A continuación encontrarás un resumen de los servicios que se ofrecen. Recuerda que la clase de prueba es gratuita. Si no te cuadran los horarios, siempre estoy dispuesta a abrir nuevos grupos.
Fisioterapia general
La fisioterapia es terapia física, tan simple como eso. No, no hay que aprender a convivir con el dolor. Los fisioterapeutas ayudamos a los pacientes a volver al camino de la salud.
En nuestro centro, el 90% de las terapias se realizan de manera manual. La osteopatía, el masaje y, sobre todo, el ejercicio terapéutico
son la base de los tratamientos. Cervicalgias, lumbalgias, cefaleas, tendinitis, esguinces, artrosis... Cualquier problema relacionado con el aparato locomotor es susceptible de tratamiento.
El uso continuado de antiinflamatorios y relajantes musculares es contraproducente para la salud, y la fisioterapia puede suplir su uso, llegando a solucionar la causa real del problema. Dar atención personalizada desde el primer momento y crear una historia clínica completa son los primeros pasos a dar, siguiendo con la valoración de la postura y la pauta de un tratamiento a medida, controlando la evolución mediante el seguimiento.
Nivola embarazo
Sí, las mujeres estamos preparadas para parir. Lo que hacemos en estas clases es trabajar la flexibilidad, la movilidad y la elasticidad del cuerpo, habilidades que suelen estar disminuidas debido al sedentarismo de hoy en día. Un parto es como correr una maratón: se necesita una buena forma física.
Proporciono preparación individual y/o clases grupales utilizando la metodología Bmom y el método TAD, que trabajan lo anteriormente explicado con ejercicios de fácil ejecución y respetuosos con nuestro suelo pélvico. Otra de las técnicas que empleo es el método 5P, que consiste en trabajar la tonicidad de los músculos sobre un tronco, de forma que la musculatura del suelo pélvico y el transverso, muy importantes en el embarazo, lleguen al parto y postparto en las mejores condiciones.
En las sesiones individuales se explican también el masaje perineal
y posturas
para la dilatación y el expulsivo y se ofrece una sesión con la persona que acompañará a la madre en el parto para explicarle qué papel puede tener durante el parto. Hablamos también de cuidados del suelo pélvico en el postparto, que es cuando más puede sufrir y se dan una serie de pautas a tener en cuenta ya en el hospital.
Nivola postparto
Ay, el postparto... Qué cuidadas estamos durante el embarazo y de repente, nace el bebé y parece que desaparecemos. Es importante descansar los primeros días y dejar que nos cuiden, pero retomar nuestra actividad física cuando nos sintamos preparadas debe estar en nuestra mente. ¿Y qué manera mejor de cuidarse que hacer ejercicio? Tenemos clases grupales y sesiones individuales, precedidas de una valoración de suelo pélvico, y siempre respetando la cuarentena.
Asesoría de lactancia y fisioterapia en lactancia materna
Cuando una lactancia funciona bien, se crea un vínculo mágico entre madre y bebé, pero ciertos problemas (frenillo, perlas de leche, mastitis...), pueden hacer que fracase. El papel de la asesora de lactancia es acompañar y respetar las decisiones de la mamá en cada momento, dar solución a las complicaciones que puedan surgir o ayudar en la reincorporación al trabajo o el destete. Por otro lado, la fisioterapia en lactancia se centra en trabajar las tensiones que provocan una pérdida de movilidad de la lengua, evitando el corte del frenillo en algunos casos, y en la rehabilitación de la succión, cuando se ha realizado la frenotomía.
Fisioterapia en el cólico del lactante
El bebé no deja de llorar: los cólicos, el reflujo, los gases... Lidiar con el llanto
desconsolado de un bebé es algo muy duro. La fisioterapia aplicada al campo digestivo contribuye al bienestar de los bebés y la desaparición del llanto.
Fisioterapia respiratoria pediátrica
Empieza el colegio o la guardería y nuestros amigos los mocos hacen acto de presencia para no abandonarnos hasta junio. Una de las enfermedades pediátricas que cursan con moco es la bronquiolitis, cuya incidencia es bastante alta en los bebés. La fisioterapia respiratoria es una de las técnicas que mayor éxito tiene el el tratamiento de esta patología que puede provocar falta de apetito o problemas para dormir entre otros.
Nivola Mujer
Fuerza, movilidad y bienestar para mujeres de todas las edades. ¿Quieres sentirte fuerte y ágil y conectada contigo misma?
Esta clase nace de una necesidad que todas compartimos: movernos sin exigencias, sin juicios, desde el respeto al cuerpo y a cada etapa de la vida.
Llevo años acompañando a mujeres en el embarazo y el posparto. Ahora se abre un espacio para todas: jóvenes, adultas, madres, abuelas...porque el cuerpo femenino merece cuidado, presencia y movimiento consciente en cualquier momento.
Gimnasia abdominal hipopresiva
Tonificar
el suelo pélvico y la faja abdominal, mejorar la postura, incrementar la capacidad respiratoria... son algunos de los beneficios de los ejercicios hipopresivos. Se aplican sobre todo en el ámbito del postparto, pero tiene muchos más usos, ya que tener una musculatura tonificada es algo necesario para nuestro día a día.
Cualquier deportista es susceptible de trabajar con hipopresivos, ayudando así a que su gesto deportivo sea más eficaz. La práctica de deportes de impacto
(running, crossfit, boxeo...) tan de moda hoy en día, puede ser lesiva para el suelo pélvico (¡de mujeres y hombres!) y realizar hipopresivos ayuda a prevenir estos problemas.
Por otro lado, la menopausia, esa etapa de grandes cambios para las mujeres, provoca que los tejidos pierdan elasticidad. La práctica de hipopresivos puede resultar muy beneficiosa para activar la musculatura del suelo pélvico y evitar prolapsos.
En definitiva, todos podemos vernos beneficiados de la práctica hipopresiva. ¡Anímate y prueba!
Talleres
Hacemos talleres de porteo, lactancia, cuidados de suelo pélvico, cuentacuentos, fisioterapia respiratoria en bebés, yoga en familia, baby led weaning, hipopresivos... También la
Cruz Roja ofrece talleres de primeros auxilios en bebés en nuestro local. Si nos sigues por las redes sociales
@centronivola (Facebook e Instagram), te podrás mantener informado de todo.
Radiofrecuencia
La radiofrecuencia es una herramienta terapéutica que utiliza energía electromagnética para generar un calor profundo y controlado en los tejidos. En fisioterapia, este estímulo térmico favorece la circulación, mejora la elasticidad del tejido conectivo y acelera los procesos naturales de reparación.
En el ámbito del suelo pélvico, la radiofrecuencia —incluida su aplicación intravaginal— puede ayudar a mejorar la calidad del tejido, disminuir la sensación de pesadez o dolor, y acompañar procesos de recuperación tras partos, cirugías o cambios hormonales. Siempre se integra dentro de un abordaje global, respetuoso y basado en la evidencia, que incluye ejercicio terapéutico, educación y tratamiento manual.
Más allá del suelo pélvico, la radiofrecuencia es también una aliada en fisioterapia general: contribuye a reducir la rigidez muscular, mejorar la movilidad y favorecer la recuperación en lesiones tendinosas, articulares o musculares.
En manos de un profesional cualificado, la radiofrecuencia es una herramienta segura y versátil que complementa el tratamiento fisioterapéutico, potenciando sus efectos y mejorando el bienestar global.